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パンプス・ヒール・ブーツ・レインシューズなどのレディースシューズ（婦人靴）を、TPOで履き分けてオシャレを楽しんでいると思います。これらのレディースシューズ（婦人靴）は、デザインもさることながら、ヒールの高さも重要です。一般的に高さのある靴は履きにくいと思われがちですが、必ずしもそうではありません。こちらでは、ヒールとパンプスの高さと履きやすさをご紹介します。

スタイルを良く見せてくれ、美脚を演出してくれるヒールですが、ずっと履いていると足が疲れてくる方も多いでしょう。

足が疲れることから「ヒールは自分には合わない」と考えている方はいらっしゃいませんか？「ヒール=痛い」という考えをお持ちならヒールに対して誤解を抱いている可能性があります。ヒール靴は、自分の足に合った負担が少ないものを選べば、無理なくおしゃれを楽しむことができます。

ヒール靴を履くことが苦手な方は、はじめにつま先部分が厚い靴から選ぶことをおすすめします。高さのあるヒールでも、つま先部分が厚ければ足に極端な角度がつかないですし、足うらもクッションが効いてとても履きやすいです。またヒールの位置にも注意です。ヒールが体重のかかる踵よりも後ろについていると靴が足を上手くサポートすることができません。踵の中央にヒール部分が位置するものを選ぶことで、じょうずに体重を支えることができ、ヒールによる足の負担軽減と歩行時の安定感が生まれます。ストラップ付きなら靴から足が浮いたり、踵が靴の中でぶれることなくしっかり固定されるので、さらに安定感が増します。

ふだん、締め付けのないゆったりとした洋服の上下に、ぺたんこ靴を合わせる、いわゆる「楽×楽×楽」コーディネートがほとんどでしたら、今あるワードロープにヒール靴を添えることをおすすめします。少し低めからでもヒール靴を投入することで、足のラインに緊張感がでて、女性らしさがプラスされます。

ペタンコタイプから6cm程度の高さがあるパンプスは、デザインも豊富なので通勤や通学に履いていく方が多いでしょう。通勤・通学用で購入する場合、疲れにくさを第一に考えて選ぶ方が多いと思います。疲れにくさで言うとペタンコタイプを選ぶ方が多いと思いますが、靴底が低すぎると疲れやすかったり、腰に負担を掛けやすいともいわれています。

歩きやすいヒールの高さはだいたい3cmから5cm程度が疲れにくく快適な履き心地を得やすいといわれています。また、ふっくらとしたインソールがあれば、クッション効果も手伝い、歩くのが楽になるでしょう。

ヒールの高い靴は低い靴よりは重心が前にきますので、距離を歩くには負担もかかります。選ぶ際は足の裏と靴が隙間なくピッタリ合うことが大切です。靴のトップラインと足のあいだに隙間があかないことも選ぶ際に気をつけることのひとつです。しっかりと足にフィットしたものを選べば靴の中で足が泳がず快適に歩くことができ、オシャレを楽しめます。「ヒールが高いから」という理由だけで断念するのではなく、安定性や履き心地などにも注目しながら自分に無理のない高さで選ぶと、オシャレと足への優しさを両立することができます。

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シューズガーデンでは、豊富なデザインに加え、高さも選べる婦人靴を取り扱っています。ヒールやパンプスはもちろん、レインシューズなど、カテゴリやブランドで分けているので、すぐにお探しの靴が見つかります。小さいサイズもありますので、足が小さくて足もとのオシャレを諦めていた方も、ぜひご利用ください。