婦人靴　通販〔シューズガーデン〕

足のトラブルは意外と軽く見られがちで、あまり意識していないという方がほとんどです。しかし、足は第二の心臓とも呼ばれるほど重要な部分で、足にトラブルを抱えていると健康に悪影響となる恐れもあります。

こちらでは、足トラブルの原因やその防止策についてご紹介します。

靴ずれの原因は、主に「特殊な足の形」「歩き方」「合わない靴」などが挙げられます。偏平足や開張足といった特殊な足の形の場合、靴選びが難しく、靴ずれを起こしてしまうことが多くあります。また、悪い姿勢で歩くことによって左右のバランスが悪くなり、靴ずれを起こす場合もあります。

靴ずれを防ぐには、自分の足に合った靴を履くことが大切です。足のサイズだけでなく、足の幅や甲の高さなども考慮した靴選びをしましょう。また、新しい靴による靴ずれは履き慣れるまでインソールや絆創膏などを活用し、靴ずれしないようあらかじめ工夫しておくと良いでしょう。

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女性に多い外反母趾は、先天性という場合もありますが、多くはヒールや狭い靴などを履き続けることによって起こります。悪化するとどんな靴を履いても痛みを感じるようになり、最悪の場合は足全体が変形することもあります。

外反母趾はサポーターの使用やトレーニング、専門医でしか改善できません。そうならないためにも、高いヒールの日常的な使用はなるべく避けることをおすすめします。自分のサイズに合った靴を選び、必要に応じて靴の補正を行っていきましょう。

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割と軽く見られがちなタコですが、そのままにしておくと魚の目にまで進行してしまいます。魚の目は、主に足の裏や指に見られ、皮膚の深いところで硬い芯を作るのが特徴です。魚の目を放置すると何度も再発し、菌によって化膿する危険性もあります。魚の目を防ぐには、タコを防止することが大事です。

タコは、幅やサイズの狭い靴、サイズの大き過ぎる靴などを履くことによって引き起こされます。そのため、自分の足に合った負担のかからない靴を選ぶことがとても大事です。すでにタコや魚の目で痛みを生じている方は、刺激を緩和するインソールもあるので、ぜひ活用してみましょう。

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